Von Faber ConsultVon Faber Consult

Professional in werk & vitaliteit Amsterdam & Haarlem

Gratis telefonisch advies? Bel met Esther:

06 14 34 34 30

stress_burtnout

Stressbegeleiding

Ben je overspannen of zit je er tegen aan?
Ben je één lange to-do lijst?
Kun je je hoofd niet meer stilzetten?
Is je balans tussen werk en privé ver te zoeken?
Altijd gehaast en je werk nooit klaar?
Dan ben je toe aan stressbegeleiding!

Stressbegeleiding heeft maar één doel: je hebt (weer) regie over jezelf en je situatie, je werk/privé balans is hersteld en je hebt weer energie en plezier in wat je doet.

Wat levert stressbegeleiding je op?

  • herstel van energie en hervinden van jezelf
  • praktische hulp om stap voor stap weer grip op jezelf te krijgen
  • support bij reïntegratie naar werk
  • kennen en herkennen van grenzen, energiegevers en -nemers
  • je hebt balans opgemaakt hoe en wat verder met jezelf, je werk en je leven
Zou mijn werk weleens wakker liggen van mij?

Direct aan de slag?
Download ‘Eerste hulp bij stress & burnoutklachten’

Gratis download

Wat houdt stressbegeleiding in?

Stap 1: focus op herstel en vitaliteit

  • 4 individuele afspraken op kantoor en/of in de natuur met ervaren stress & burnoutcoach
  • energie APK door energetisch deskundige
  • herstel van werk/privé balans, inspanning en ontspanning
  • in kaart brengen van energiegevers en stressoren
  • focus op zelfzorg en zelfmanagement
  • aandacht voor cirkel van invloed: wat is wél mogelijk binnen de gegeven situatie
  • diverse audio mindfulness- en mindsetoefeningen om verstand en gevoel op elkaar af te stemmen
  • psycho-educatie over stress en burn-out; hoe werkt stress en wat is nodig om eruit te komen

 

Stap 2: focus op werk en loopbaan

  • 4 individuele afspraken op kantoor en/of in de natuur
  • Werk & energie analyse; rapport dat goed inzicht geeft in jouw energiebronnen en stressoren, zowel op functie- als organisatieniveau
  • herbezinning en balans opmaken van je werksituatie: wat kan anders, hoe nu verder, wat te doen?
  • concretiseren wat jij nodig hebt om (weer) lekker te werken en te leven
  • indien relevant: praktische hulp bij reïntegratie naar werk
Het helpt als ik zeg 'ik heb vandaag alle tijd'

Tevreden klanten

Ik had last van stressklachten door uitstelgedrag in mijn werk en wilde erger voorkomen. Ik heb bewust gekozen voor wandelcoaching. Dat heeft me inzicht gegeven wat de oorzaak was van mijn uitstelgedrag en geleerd zelf de regie te nemen. Dit geeft rust in mijn hoofd. Coaching in de natuur is echt een aanrader, het maakt vraagstukken helder en simpel. Esther creëert rust en ruimte en zorgt ook dat je focus behoudt.

Dennis de B. | Head of operations - non-profit

Vraag: Hulp bij stress door uitstelgedrag op werk

Lees verder

Esther is an excellent coach; very professional and well-established as a sounding board for any personal leadership or growth question. She combines her coaching approach with e.g. on-the-walk coaching techniques; giving insights and inspiration beyond the regular. I can recommend her warmly.

Satu S. | Vice President Global Finance Operations

Vraag: Personal coaching in balans werk, ambitie, gezin en tijd voor jezelf

Lees verder

Von Faber Consult. Daarom!

  • Sinds 2001 erkend NOLOC loopbaan- en CSR stressprofessional
  • aangesloten bij beroepsvereniging ‘Burnout & Stress’
  • speciale aandacht voor 45 plussers, managers en singles
  • afspraken op kantoor en wandelcoaching
  • resultaatgericht, praktisch én mindfulness

Info & kosten

  • vrijblijvend kennismakingsgesprek
  • kosten: offerte op maat omdat iedere vraag maatwerk vraagt
    Gereduceerd tarief voor particulieren
  • afspraken in Amsterdam of Haarlem
stressbegeleiding
Meer weten over stressbegeleiding?
bel of mail mij

Je zit in een vicieuze cirkel en komt er zelf niet (meer) uit
Wat kun je nú doen om weer grip te krijgen op je situatie
je voelt je voortdurend opgejaagd
je bent herstellende van een burnout en wil/moet weer re-integrere naar werk