wandelcoaching reflectie

Wandelcoaching

Ben je graag buiten en wil je wandelend jouw antwoorden vinden?
Wil je gevoel en verstand dichter bij elkaar brengen?
Pas op de plaats maken én in actie komen?
Je wilt wat anders, maar krijgt het met je hoofd niet opgelost?

De buitenlucht geeft ruimte aan je gedachten en helpt om meer tot rust te komen in je hoofd. Maar wandelcoaching is meer dan alleen maar buiten lopen. Elementen in de natuur staan voor zaken uit het ‘echte’ leven: kies je voor het gebaande pad of durf je ervan af te wijken? En wat heb jij nodig om tot bloei te komen?

Wandelcoaching kan onderdeel uit maken van alle programma’s zoals op de website te vinden zijn.

Wat levert 'Wandelcoaching' je op?

  • verstand en gevoel komen op één lijn en dat geeft rust en richting
  • hoofdbrekens worden hartinzichten
  • de natuur als metafoor helpt antwoorden te krijgen waar je zelf niet uitkomt
  • zelf aan den lijve ervaren wat je lichaam je vertelt door in beweging te zijn
  • je komt in actie doordat je weet wat je wilt en hoe aan te pakken
De takken tegen die boom lieten zien wie er allemaal iets van mij willen

Op zoek naar jouw vuur en passie?

Eerste hulp bij het vinden van je vuur en passie helpt!

Gratis e-book

'Wandelcoaching' bestaat uit:

  • heerlijke wandelafspraken in de duinen, op het strand of in het park
  • combi mindfulness en ervaringsgerichte wandel oefeningen
  • oefeningen om uit je hoofd te gaan tijdens het wandelen
  • verdiepende maatwerkopdrachten na iedere afspraak
  • indien passend: Talentscan of Werk & energie analyse
Door letterlijk mijn weg in te slaan wist ik wat te doen

Tevreden klanten

Afgelopen jaar was ik zowel geestelijk als lichamelijk in de ban van een burn-out. Vooral de wandelingen in de duinen hebben mijn ogen geopend en kwam ik tot het inzicht dat ik niet goed bezig was. Ik moest het anders gaan doen en kreeg daarvoor concrete handvatten van Esther aangereikt. Ik geniet weer van de dingen om me heen en neem beslissingen die voor míj belangrijk zijn.

Ineke S. | coördinator ouderenzorg

Vraag: Help! Ik wil uit mijn burnout!

Lees verder

Ik had last van stressklachten door uitstelgedrag in mijn werk en wilde erger voorkomen. Ik heb bewust gekozen voor wandelcoaching. Dat heeft me inzicht gegeven wat de oorzaak was van mijn uitstelgedrag en geleerd zelf de regie te nemen. Dit geeft rust in mijn hoofd. Coaching in de natuur is echt een aanrader, het maakt vraagstukken helder en simpel. Esther creëert rust en ruimte en zorgt ook dat je focus behoudt.

Dennis de B. | Head of operations - non-profit

Vraag: Hulp bij stress door uitstelgedrag op werk

Lees verder

Kenmerkend voor mij

  • ervaren, diepgang, praktisch, humor
  • coach, gids, sparringpartner en adviseur
  • erkend NOLOC loopbaan- en stressprofessional (CSR methode)
  • geschoold in wandelcoaching en mindwalk
  • geschoold als mindfulness trainer

Info & kosten

Meer weten over 'Wandelcoaching'?
bel of mail Esther